1张图片“这是一款要用盐不用油，也没任何调味的菜品，保有了鸡翅中的原汁原味，口感咸香外焦里嫩，营养身体健康。” 食材明细主料鸡翅8个洋葱半个姜少许辅料盐适量咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时普通可玩性无油版盐焗鸡翅的作法步骤1打算材料。
2洋葱切丝、姜切片可用。3鸡翅洗涤，用牙签或者叉子在鸡翅两面都恰上小孔，或者用刀两面斜划两下，为了熟透。
然后马利亚适度的盐，用手给鸡翅美容，重复用手捉烫，看见盐被揉化，鸡翅表面平滑发光，就可以了。4把切好的洋葱姜片蒸入鸡翅里，附上保鲜膜油炸两个小时，熟透。
5打算平底不粘锅锅，一定要不粘锅，我用的是电的，挂好电中低火，锅冷摆入鸡翅。渐渐煎制，不会有鸡油出来，所以需要用油。6两面煎制金黄色，十二三分钟的样子，如果煮了用筷子很更容易放入鸡翅，有血水流入就解释没有煮熟，煮熟了就不会有半透明的汁水出来，不要煮时间过于宽，煮杨家了鸡皮不会化掉、鸡肉不会发柴。7上桌了，开吃，外焦里嫩。
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